SUPERSTITIONS, RITUELS D’AVANT-COMBAT, ET POURQUOI NOUS LES AVONS?

L’un des aspects les plus fascinants de la culture de la boxe est le caractère unique des rituels d’avant combat de chaque boxeur. Ce que les boxeurs font pour se préparer mentalement à un combat et se mettre dans la “zone” change énormément d’un boxeur à l’autre et ces habitudes peuvent sembler presque aléatoires si vous ne savez pas ce que vous regardez. En tant que boxeur amateur qui a des rituels d’avant-combat bizarres, j’ai voulu donner un aperçu des raisons pour lesquelles nous avons ces idées étranges sur ce qui nous aide à entrer dans cette “zone” de combat, ainsi que donner quelques exemples de rituels de boxeurs célèbres et ce qu’ils essaient d’accomplir à travers eux.

POURQUOI LES COMBATTANTS ONT-ILS DES RITUELS D’AVANT COMBAT ?

De nombreux athlètes ont tendance à être superstitieux, et les boxeurs ne font pas exception, mais ces étranges bizarreries et rituels sont plus nombreux qu’il n’y paraît. En général, la raison pour laquelle les boxeurs adhèrent à certaines traditions, comme porter les mêmes chaussettes pour les matchs ou le même équipement parce que cela leur porte “chance” (c’est mon cas), est moins une question de chance qu’une question de confiance. Il a été démontré que le fait de recevoir ce petit coup de pouce de confiance par l’effet placebo améliore les performances, et il y a une autre raison qui est négligée : Le moral. Regarder vos amis et coéquipiers accomplir leurs étranges rituels peut être amusant, et j’adore faire rire mon équipe. Cela m’aide à me détendre et à me mettre dans le bon état d’esprit, surtout avant de monter sur le ring.

QUELS SONT LES RITUELS D’AVANT-COMBAT DES BOXEURS CÉLÈBRES ?

Mais il n’y a pas que des superstitions. Certains des meilleurs boxeurs actuels ont des habitudes qui peuvent sembler n’avoir rien à voir avec la boxe, mais qui ont en fait un rôle important dans la préparation d’un combattant. S’il y a quelqu’un qui a une méthode à sa folie, ce sont les boxeurs de la liste pound for pound, une liste des meilleurs boxeurs actuels, quelle que soit leur catégorie de poids.

Jetons un coup d’œil à certains de leurs rituels et expliquons pourquoi ils sont devenus des habitudes pour ces combattants.

JOUER AUX ÉCHECS

On a vu de nombreux boxeurs jouer aux échecs ou à d’autres jeux mentaux similaires avant un combat. Les échecs améliorent la vitesse de reconnaissance visuelle des formes, ce qui est important pour reconnaître les ouvertures de votre adversaire et les trous dans son jeu. Des combattants comme Wladimir Klitscho, Vasyl Lomachenko et Lennox Lewis ne sont que quelques exemples notables de boxeurs qui jouent régulièrement aux échecs.

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COURS DE DANSE

Il peut sembler étrange de penser à mélanger le ballet et la boxe. Et pourtant, tant de grands boxeurs intègrent la danse à leur entraînement (et beaucoup continuent de le faire tout au long de leur carrière). Cela est dû à l’accent mis sur le jeu de jambes. Vasyl Lomachenko, Sugar Ray Robinson et le grand Muhammad Ali ont tous utilisé le ballet et la danse pour les aider à s’entraîner. Ce que ces trois boxeurs ont en commun, c’est leur incroyable équilibre et la grâce de leurs mouvements sur le ring – et ils ont tous obtenu les bases de ce jeu de jambes expert sur la piste de danse. Pratiquer la danse avant un combat aide le corps et le combattant à s’habituer à bouger en rythme, à s’équilibrer dans des situations de stress intense et à déplacer son poids pour préserver l’élan plutôt que de l’arrêter.

PRENDRE LE MÊME REPAS

On pourrait presque parler de superstition, mais en réalité, les boxeurs comme le célèbre Rocky Marciano atteignent rarement les sommets qu’ils ont atteints par simple superstition. S’en tenir aux aliments auxquels vous êtes habitué avant un combat permet d’éviter les nausées d’avant-combat, vous assure un repas équilibré et nutritif et vous donne un sentiment de routine qui peut vous aider à vous ancrer et à vous concentrer. (N’hésitez pas à consulter un nutritionniste pour vous aider à concevoir vos repas de pré-compétition).